Tünetek
A változókor minden nőt érint. Az ekkor jelentkező tünetek hátterében a korábbi hormonális egyensúly megváltozása, a női ciklus során termelődő ösztrogén és progeszteron hormon egyensúlyának felborulása, mennyiségének csökkenése áll. Mivel az ösztrogén hormonnak nem csak a nemi szervek megfelelő működésében, a menstruációs ciklus lezajlásában van szerepe, hanem hatással van a test egyéb szerveire is, ezért a változókorban lévő nők testük több pontján tapasztalhatják a klimaxos tünetek jelentkezését. A nők különbözőképpen élik meg ezt az időszakot: körülbelül 20%-uk alig tapasztal tüneteket, 30%-uknál a tünetek enyhék, 50%-uknál a mindennapi életet zavaró, erőteljes tünetek jelentkeznek.
A változókorban jelentkező tüneteken kívül azok a rizikófaktorok, rizikótényezők is szerepelnek itt, melyek gyakran jelen vannak ebben a korban és szükséges szakorvosi kezelésük, illetve hozzájárulhatnak az általános egészség és közérzet romlásához.
A menopauza 37 tünete
Főbb tünetek
- 1. Hőhullámok
- 2. Éjszakai verejtékezés
- 3. Vérzészavar
- 4. Szexuális élet problémái
- 5. Alvászavar
- 6. Hangulatingadozás
Idegrendszeri elváltozások
- 7. Fáradékonyság
- 8. Memóriagondok
- 9. Koncentrációs problémák
- 10. Ingerlékenység
- 11. Szorongás
- 12. Pánikreakció
- 13. Depresszió
- 14. Szédülés
- 15. Fejfájás
Bőr, haj, köröm és nyálkahártya elváltozásai
- 16. Hajhullás
- 17. Körömtöredezés
- 18. Viszkető, száraz bőr érzése
- 19. A bőr rugalmasságának csökkenése
- 20. Testszag megváltozása
- 21. Nyálkahártya és ínyproblémák
Emésztési és táplálkozási problémák
- 22. Haspuffadás érzése
- 23. Súlyproblémák
Szív- és érrendszeri elváltozások
Csont- és mozgásszervi elváltozások
- 25. Furcsa nyilalló, bizsergő érzések a végtagokban
- 26. Izommerevség, izomfájdalom érzése
- 27. Ízületi fájdalom
- 28. Csontritkulás
Nemi szervek és urológiai problémák
- 29. Mellek feszülő érzése
- 30. Hüvelyszárazság
- 31. Méhsüllyedés
- 32. Inkontinencia
- 33. Visszatérő hólyag problémák
- 34. Hólyagsérv
1. Hőhullámok
A hőhullám egy hirtelen jelentkező hőérzet, mely bőrpírt, elvörösödést és verejtékezést okozhat az arcon, a felsőtesten és érintheti a test többi részét is. A hőhullám időtartama 2-30 perc, érzete a gyengétől egészen a lángolóig terjedhet. Ez a jelenség az ösztrogén szint csökkenésének az eredménye. Nem minden nőnél fordul elő hőhullám, de a klimaxban lévő nők több mint felét érinti.
A legtöbb nőnél az ösztrogéntermelődés fokozatosan szűnik meg, ami kevés hőhullámot okoz, míg másoknál ez egy gyorsan lezajló folyamat, különösen, ha műtét vagy gyógyszeres kezelés áll a háttérben, számukra a panaszok jelentkezésének a módja és erőssége olyan, mintha hullámvasúton ülnének.
Érdekességek
Az egyik leggyakrabban előforduló változókori tünet a hőhullám, amely a legváratlanabb időpontokban érhet minket, megnehezítve a mindennapi életet. Erre természetes megoldást jelent a rendszeres mozgás, a vastag ruhadarabok kerülése, valamint a fűszeres ételek, a kávé, az alkohol és a dohányzás elhagyása, illetve a stresszkezelés hatékony formái, például relaxáció, az agykontroll, és meditáció.